{六合彩}(小夜灯作用知乎)

一方面晚上开小夜灯睡觉会减少人体褪黑素的分泌，而褪黑素具有促进睡眠调节时差抗衰老调节免疫等作用，故开小夜灯睡觉反而会影响睡眠质量...