我以前在青山公园摆过地摊,卖得小玩具之类的。在株洲进得货。
那里的人流量很大,摆货的位置需要自己早去占。
在晚上照顾宝宝,为了不影响其他人睡觉,小夜灯堪称神器。但总有一些关于“开灯睡觉影响宝宝视力发育”、“宝宝开灯睡觉危害大”的言论,搞得宝妈宝爸们慌张的求证,开灯睡觉到底对宝宝有没有危害?真的会影响宝宝以后的视力吗?所以今天就来说说小夜灯。
1、一直开着小夜灯对宝宝有影响吗?
一直开着小夜灯睡觉,会使宝宝出现昼夜颠倒的情况。大多数宝宝在出生3个月以前是分不清白天和黑夜的,一般保持睡醒就吃、吃饱就睡的混沌状态。
但随着月龄增长,3个月左右慢慢的开始接受昼夜的变化。如果家里夜晚还是一直开着夜灯,室内的光亮会使宝宝分不清楚昼夜,而出现夜晚依旧兴奋不已的状态,而白天又会因为睡眠不足而睡不醒。一旦昼夜颠倒,家长可真有的受了。
为了让宝宝不出现昼夜颠倒的情况,家长在白天需要拉开窗帘,保持自然光照,在室内正常活动时,不用放低音量,做事情时也无需刻意避开宝宝。
夜里在宝宝需要家长照顾的时候(换尿布、哭闹)可以开一盏小夜灯(宝宝睡着时要关掉)或借助其他房间的微弱光亮哄睡宝宝。尽量保持环境安静,尽量减少社交活动等。
2、习惯开灯睡觉的宝宝怎么办?
1)可调节灯
如果突然关灯让宝宝睡觉,宝宝可能一时间接受不了。可以使用可调节光亮的台灯或夜灯,慢慢的每天调暗,改变灯光亮度,直到宝宝睡着再关灯。
2)小夜灯
小夜灯的微弱光亮既可以使周围不完全黑下来,又不至于太亮影响宝宝的睡眠。但是不要将小夜灯放置在宝宝的床头,尽量离宝宝远一点。等宝宝熟睡后,及时关掉。
3)改变注意力
睡觉前可以给宝宝唱摇篮曲,或讲故事,转移宝宝对灯光的注意力。慢慢的使宝宝不再对灯光那么依赖,就可以关灯睡觉了。
3、小夜灯的使用需要注意哪些?
光线微弱得和月光有一拼的小夜灯,在目前还没有任何研究证据表明,会对宝宝的身体发育产生不良影响。
所以,那些担心夜灯会影响宝宝身体发育,而在犹豫到底要不要使用的家长终于可以放心了,但小夜灯的使用还需要注意以下几点。
1)习惯问题
很多已经习惯夜灯的宝宝,一般不会接受黑暗的环境;而已经习惯黑暗的宝宝,又会对夜灯的光线排斥。
说到底,就是一个习惯的问题。所以,用不用小夜灯还需要根据自己宝宝的实际情况来决定。
2)合格产品
市场上销售的夜灯种类繁多,无论是灯光的颜色、亮度还是柔和度都各参差不齐,家长在选购的时候一定要注意买那些大品牌,质量有保证,光线微弱、柔和、不刺眼的产品。
3)位置摆放
虽然小夜灯光线微弱、柔和,但在使用过程中也要避免直射宝宝的眼睛。尽量将小夜灯放在远离宝宝床头的位置,条件允许的情况下,甚至可以放在走廊或隔壁房间,借点光亮就行
超市里都有,如果是个性一点的小夜灯,可以去南三条的太和文化礼品城里去找找
在二楼,卖小工艺品的店里
江头看看了,我一个朋友在集美孙厝乐安南里129号拿的。说那里一个比批发市场便宜好几毛,因为是租套房当仓库的。叫小罗,乐安南里寺庙边。
一方面晚上开小夜灯睡觉会减少人体褪黑素的分泌,而褪黑素具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫等作用,故开小夜灯睡觉反而会影响睡眠质量、降低人体抵抗力。
另一方面很多人在黑暗的环境下十分缺乏安全感,需要开灯睡觉才能安心睡着,此时开小夜灯睡觉又反而促进了入睡,但长期这样却不利于身体健康,建议还是逐渐改变习惯为好。
人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛。
天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发。
扩展资料:
开灯睡觉会对人体造成的3大危害,介绍如下。
1:乳癌
根据2013年国外科研人员发表的研究结果显示,长期生活在灯光照明更多的大都市的女性患上乳癌的几率更高。
研究指出,睡眠时卧室的黑暗能够将女性患乳癌的风险降至最低,因此为了预防乳癌,女性最好在夜间闭灯睡觉。
2:抑郁症
根据2013年海外发表的学术报告指出,相比正常人,抑郁症患者开灯睡眠的倾向更高。
另外,根据奈良县立医科大学副教授大林贤史的研究,夜间开灯睡眠容易打乱人体的生物钟,而预防抑郁症最有效的方法则是在白天充分享受日光浴。
3:肥胖症
英国牛津大学曾经分别对习惯开灯睡觉和闭灯睡觉女性的肥胖度进行了调查统计,结果显示,习惯开灯睡觉的女性的BMI值(表示肥胖程度的数值)相对更高,而且腰围也相对更大。
参考资料来源:人民网-开灯睡觉会造成什么危害 抑制黑色素分泌
参考资料来源:人民网-日媒:夜间开灯睡觉容易对人体造成哪些危害?
小夜灯算是家用灯具的一种,在3c认证目录的第十大类第一小类里面(电源插座安装的夜灯)。所以小夜灯想要在市场需要时需要办理强制3C认证。
小夜灯3c认证标准:
GB17625.1-2012 电磁兼容 限值
GB/T17743-2007
GB7000.1-2015 灯具 第1部分
GB7000.212-2008 灯具 第2-12部分
希望可以帮到您
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